환절기 비염 증상과 예방법

재채기 콧물 기침으로 고통받고 있다면 주목!
환절기 비염 증상과 예방법

재채기 콧물 기침으로 고통받고 있다면 주목!
환절기 비염 증상과 예방법재채기 콧물 기침으로 고통받고 있다면 주목!
환절기 비염 증상과 예방법백션!
기침과 재채기가 잦아지는 요즘입니다.

낮과 밤의 기온차가 커지는 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽습니다.

환절기에 가장 흔하게 볼 수 있는 질환 중 하나는 비염입니다.

재채기, 콧물, 기침 등으로 일상생활에서 어려움을 겪는 분이라면 집중하시기 바랍니다.

환절기 비염 증상과 예방법 오늘 남양주시에서 한번에 알려드릴게요!
환절기 대표질환 비염의 정체는? 원인에 따라 다른 비염(만성비염, 비후성비염, 알레르기비염, 혈관운동성비염)비염은 콧속을 덮고 있는 비점막에 의해 야기되는 염증성 질환의 일종입니다.

대표적인 비염 증상은 콧물과 재채기, 코막힘, 가려움증 등입니다.

원인에 따라 비염의 이름이 달라질 수도 있습니다.

만성 비염은 비강 내에 만성적으로 생기는 염증을 말합니다.

맑은 콧물이 자주 나오면 만성 비염을 의심해 봐야 합니다.

만성 비염을 방치하면 비후성 비염으로 이어집니다.

비강 점막이나 아래 코 선반이 두꺼워지는 질병으로 코가 구조적으로 바뀌는 바람에 생기는 비염입니다.

비후성 비염이 심해지면 코로 숨쉬기가 어려워지고 입으로 숨을 쉴 수도 있습니다.

알레르기 비염은 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물 털 등으로 인해 나타나는 비염입니다.

재채기가 잇따라 나오고 눈과 코가 가려운 증상으로 나타납니다.

외부 자극에 의해 코막힘이나 콧물이 자주 발생하는 비염은 혈관운동성 비염이라고 불립니다.

향수나 온도 변화 등 주변 환경이 원인이 되어 발생합니다.

알아두면 좋은 비염 예방법물 자주 마시기, 환기 잘하기, 침구 관리환절기에는 일교차가 크고 공기 중에 먼지와 알레르기 물질이 많아 비염 환자에게는 매우 힘든 시기입니다.

비염으로 인한 통증을 조금이나마 줄이기 위한 예방법을 소개해 드리겠습니다.

우선 물을 잘 마셔야 해요. 코 점막은 온도와 습도에 가장 민감하게 반응하기 때문에 코 점막 부근의 수분감을 항상 유지해야 합니다.

찬물은 오히려 비염을 악화시킬 수 있기 때문에 미지근하거나 따뜻한 물을 자주 마셔 코 점막의 수분을 유지해야 합니다.

환기도 중요합니다.

가을에는 꽃가루가 날린다고 환기를 하지 않는 분들도 많은데요. 큰일나는 말!
꽃가루보다 실내에서 공기 중으로 날리는 먼지 쪽이 더 위험합니다.

미세먼지가 심각하지 않은 날에는 아침저녁으로 환기를 시켜 실내 환경을 잘 관리하는 것이 좋습니다.

마지막은 침구의 관리입니다.

침구류에는 생각보다 먼지나 진드기가 많습니다.

일반인은 큰 영향이 없는 먼지, 진드기에도 면역력이 약한 비염 환자에게는 치명적으로 되는 일이 있습니다.

비염 환자가 있는 경우는 2주일에 1회 적어도 55℃ 이상의 물로 이불을 세탁하세요. 자주 세탁하기가 어렵다면 틈이 날 때마다 햇볕에 널어 살균을 시도하는 것도 좋은 방법입니다.

그동안 비염을 예방하기 위한 다양한 방법에 대해서 봤어요. 비염은 확실히 환절기에 제일 매워병의 하나이지만, 온도와 습도를 조절하고 마스크를 확실히 취하고 걷는 것만으로도 충분히 예방할 수 있습니다!
환절기에 비염을 예방하고 행복하고 시원한 가을을 보내세요!
[사진 출처]클립 아트 코리아[참고 자료]청주시 일상 속으로 환절기에 비염을 예방하는 5가지 방법!
https://blog.naver.com/cjcityblog/222874374949한국 가스 안전 공사, 환절기에 비염 증상을 완화하는 방법 3가지를 알아보고 https://blog.naver.com/kgs_safety/222518110712한국 전기 안전 공사, 재채기, 콧물 기침 등!
추워지면 환절기 심해져비염 예방법 https://blog.naver.com/kescomiri/222878680246대한 결핵 협회, 환절기만 찾는 불청객. 알레르기성 비염 htps://blog.naver.com/knta_pr/222868504386마지막은 침구 관리입니다.

침구류에는 생각보다 먼지와 진드기가 많아요. 일반인에게는 큰 영향이 없는 먼지, 진드기라도 면역력이 약한 비염 환자에게는 치명적일 수 있습니다.

비염 환자가 있는 경우 2주에 1회 최소 55℃ 이상의 뜨거운 물로 이불을 세탁하십시오. 자주 세탁하기 어렵다면 틈날 때마다 햇빛에 말려 살균을 시도하는 것도 좋은 방법입니다.

지금까지 비염을 예방하기 위한 다양한 방법에 대해 알아봤습니다.

비염은 확실히 환절기에 가장 힘든 질병 중 하나이지만 온도와 습도를 조절해서 마스크를 잘 쓰고 다니는 것만으로도 충분히 예방할 수 있어요!
환절기 비염을 예방하여 행복하고 상쾌한 가을 보내세요!
[사진출처] 클립아트코리아 [참고자료] 청주시 일상 속 환절기 비염을 예방할 수 있는 5가지 방법!
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침구류에는 생각보다 먼지와 진드기가 많아요. 일반인에게는 큰 영향이 없는 먼지, 진드기라도 면역력이 약한 비염 환자에게는 치명적일 수 있습니다.

비염 환자가 있는 경우 2주에 1회 최소 55℃ 이상의 뜨거운 물로 이불을 세탁하십시오. 자주 세탁하기 어렵다면 틈날 때마다 햇빛에 말려 살균을 시도하는 것도 좋은 방법입니다.

지금까지 비염을 예방하기 위한 다양한 방법에 대해 알아봤습니다.

비염은 확실히 환절기에 가장 힘든 질병 중 하나이지만 온도와 습도를 조절해서 마스크를 잘 쓰고 다니는 것만으로도 충분히 예방할 수 있어요!
환절기 비염을 예방하여 행복하고 상쾌한 가을 보내세요!
[사진출처] 클립아트코리아 [참고자료] 청주시 일상 속 환절기 비염을 예방할 수 있는 5가지 방법!
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