안녕하세요! 건강하고 탄력 있는 피부를 위해, 혹은 뼈 건강을 위해 콜라겐 챙겨 드시는 분들 많으시죠? 저도 얼마 전부터 콜라겐 가루의 매력에 푹 빠져 열심히 챙겨 먹고 있답니다. 그런데 콜라겐 가루, 종류도 많고 파는 곳도 어찌나 다양한지. 어디서 어떤 걸 골라야 할지 막막하게 느껴질 때가 많더라고요. 특히나 ‘흡수율’이 중요하다는 이야기는 많이 들어보셨을 거예요. 괜히 돈 주고…

안녕하세요! 무더운 여름, 혹은 쌀쌀한 날씨에도 꾸준히 사랑받는 실내 스포츠, 바로 수영이죠! 오늘은 제가 직접 다녀온, 아니면 앞으로 꼭 가고 싶은 바로 그곳! 진주 경상국립대학교 스포츠콤플렉스 (스콤) 수영장에 대한 알찬 정보를 쏙쏙 뽑아 알려드리려고 해요. 🌊 경상국립대 후문 쪽에 자리 잡은 이곳은 수영장뿐만 아니라 헬스장, 필라테스, 요가 공간까지 갖춘 종합 체육 시설이랍니다. 특히 경상국립대 재학생이라면…

안녕하세요! 혹시 요즘 목이나 어깨가 뻐근하고, 허리가 묵직하게 느껴지시나요? 앉아있는 시간이 길거나, 특정 자세를 오래 유지하는 분들이라면 한 번쯤 겪어봤을 증상일 겁니다. 저도 얼마 전까지 그랬거든요. 괜히 피곤해서 그런가 싶다가도, 은근히 신경 쓰이는 통증 때문에 일상생활이 불편해지더라고요. 이럴 때 많은 분들이 떠올리는 것이 바로 도수치료입니다. 손으로 직접 몸의 균형을 바로잡고 통증을 완화하는 치료법이라는데, 과연 효과가…

안녕하세요! 오늘은 산과 들에서 흔히 볼 수 있지만, 그 속에 놀라운 효능을 품고 있는 곰보배추에 대해 이야기해볼까 합니다. 마치 이름처럼 거칠고 투박해 보이는 겉모습과는 달리, 우리 몸에 이로운 성분들이 가득하다는 사실, 알고 계셨나요? 혹시 곰보배추라고 하면 낯설게 느껴지시나요? 저도 처음에는 그랬답니다. 하지만 이 작은 채소가 얼마나 귀하고 또 유익한지 알게 된 후로는 애정을 듬뿍 담아…

안녕하세요! 기름값 때문에 지갑이 텅 비는 요즘, 다들 ‘고유가 피해지원금’ 소식 들으셨죠? 1인당 최대 60만 원이라는 통 큰 지원금 소식에 귀가 솔깃해지신 분들 많으실 거예요. 하지만 아무리 좋은 기회라도 모든 분들이 신청할 수 있는 건 아니랍니다. 혹시 내가 신청 가능하지 않은 대상자는 아닐까 걱정되시는 분들, 지금부터 꼼꼼하게 살펴보고 헛걸음하지 않도록 도와드릴게요! 앗! 이런 경우에는 지원받기…

1976년생, 어느덧 50대에 접어든 가수 백지영 씨. 세월의 흔적보다는 더욱 깊어진 매력으로 대중 앞에 서고 있습니다. 최근 베트남 호치민에서의 여유로운 휴가 브이로그를 통해 변함없는 동안 미모와 건강한 에너지를 보여주었는데요. 50대라고는 믿기지 않는 슬림한 몸매는 ‘푸룬 주스’를 통해 관리한다고 밝히기도 했습니다. 이러한 건강한 습관은 그녀의 빛나는 외모를 더욱 돋보이게 하는 비결이겠죠. ‘10억’ 쏟아부은 얼굴, 그럼에도 만족은…