[2023.3.28] 구름이 청춘의 일상을 생각한다. – 아침을 여는 발포비타민 에버비타플러스

너무 게으른 내가..요즘 약만 마셔도 배가 부를 만큼 나이 든 내가 아침마다 손이 성장 비타민이 있습니다.

그것은 발포 비타민인데 처음에는 남편의 권유로 마시고 보았지만경에는 거의 매일 습관처럼 마십니다.

발포 비타민은 물에 타서 마실 비타민입니다.

주로 운동 후나 갈증에 잘 마시는 편이지만, 나는 물을 잘하는 편이 아니라 물 대신 마시는 것 같습니다.

하지만 이것을 먹어 오히려 물도 많이 마시게 되었습니다.

저는 하루에 한잔씩 마시고 있습니다.

몸이 애매한 날은 2잔씩 마시려고 도전하였지만, 그것은 다소 무리입니다.

약을 매일 잘 마시지 않을 만큼 약을 마시는 것에 게으른 것이지만 요ー고은 정말 끌립니다.

하루에 두개씩 먹습니다.

물은 370ml정도입니다.

이를 먹는 날과 안 먹날은 좀 다릅니다.

발포 비타민은 문자 그대로”물에 녹다”비타민이므로 흡수율이 높은 것 같습니다.

알약 형태의 비타민제는 체내 흡수율이 5~10%인 반면 발포 비타민은 약 40%이상이라고 합니다.

또 탄산 음료처럼 청량감이 있어서 마시기 쉽고 운반도 편리하고 어디든 여긴다는 장점이 있습니다.

그러나 나트륨 함량이 높고 과잉 섭취 시에 좋지 않다는 것으로 참조하십시오.

집에 영양제 사놓은 거 잘 안 먹으면 남편이 발포 비타민 10통 산 거 다 먹고 이번에는 두 번째 구입이에요.또 10통. 지금은 아들까지 매일 아침 한 알씩 넣어주고 있어요.250ml에 한 알 넣어주면 그 한 잔을 아침이 꿀꺽꿀꺽 마셔요.발포 비타민을 물 속에 떨어뜨리면 기포와 함께 보글보글 끓습니다.

끓으면 마치 오렌지 주스와 같은 색이 됩니다.

마시면 오렌지 주스만큼 맛이 진하거나 달지 않고 뭔가 상쾌하고 깔끔한 느낌이죠. 마치 음료 같아서 일부러 비타민을 섭취하기 어려운 상황이라면 다른 분들께도 추천드리고 싶습니다.

발포 비타민 브랜드마다 같은 성분이라도 제조사마다 맛이 조금씩 다를 것 같습니다.

아직 에버비타 플러스 말고는 먹어본 적이 없지만 유명한 독일산 발포 비타민의 경우 특유의 신맛이 강한 편이고 영국산 발포 비타민은 단맛이 조금 더 강한 편이라고 합니다.

제가 먹는 에버비타 플러스는 비타민C, 비타민B6, 나이아신, 판토텐산 등이 포함되어 있고 한 알에는 비타민C 1,000mg과 함께 모두 함유되어 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

수많은 제품이 있겠지만 저는 에버비타플러스에서 시작해서 그런지 여기에 익숙해졌습니다.